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LE CERCLE DE PAROLES DES THERAPEUTES

du Carnet d'Adresses de Quartz Productions Communication

J’ai voulu créer ce bulletin d’informations comme un cercle de partages entre thérapeutes et public…, pour nous enrichissir les uns et les autres de nos connaissances..Alors vous lecteurs, je vous propose de faire connaitre votre ressenti, de partager avec les auteurs de ces textes, de les consulter aussi si vous vous sentez appeler par leurs paroles…. Les sujets seront variés, le premier « La santé et la joie dans un monde en changement » est dans l’air du temps..Ces périodes sont bouleversantes, « confrontantes »Elles nous poussent dans la rencontre de nos peurs, pour les dépasser et créer ce qui nous anime, ce qui résonne en nous pour que nous soyons chaque jour plus dans notre Essence, Belle lecture et au prochain numéro en Décembre !!

Premier sujet :

“Vivre en santé et en joie
dans ce monde en changement”

Martine LEQUEUX :

La santé et la joie sont intimement liées. La joie est le socle et le garant d’une santé globale : physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Elle résulte d’un sentiment intérieur de plénitude qui affecte l’être entier et amène toutes les cellules à vibrer à l’unisson. Elle est inséparable d’un sentiment d’unité, d’amour et de gratitude qui nous plonge au cœur même de la vie. Dans cet état, la santé s’installe tout naturellement, car il n’y a pas place pour le stress, le déséquilibre, le refus et la dévalorisation qui font le lit de la maladie. La joie se double d’un sentiment de confiance, qui permet de traverser les changements en ... Lire la suite (en fin de page)

Psychothérapeute - Psychanalyste - Maître REIKI

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Serge ORTEGA :

La santé en Radiesthésie et en Géobiologie est définie par une mesure sur une échelle graphique établie par un physicien (Bovis). Celle-ci permet de mesurer de quantifier, le taux vibratoire d’un être humain d’un animal ainsi que celui d’un, d’un lieu, d’un objet…La liste serait beaucoup trop longue pour énumérer tout ce qui est mesurable, car tout ce qui compose notre univers est vibratoire. Tout bouge, tout est intimement relié.
Ainsi suivant nos pensées, nous créons de part les vibrations émises, des expériences, des rencontres, des synchronicités, qui entrent en correspondance avec ces vibrations.... Lire la suite (en fin de page)

Géobiologue, radiesthésiste, Energéticien des lieux et des espaces, magnétiseur

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Héléna COURNELLE :

Dans ce monde qui bouge à toute vitesse, le défi est constant. Nos neurones sont soumis à dure épreuve, nous avons peu le temps de prendre du recul face aux situations que nous rencontrons. Les stress auxquels nous sommes soumis deviennent un véritable fléau qui empoisonnent nos cellules et nos humeurs... Et pourtant les capacités du corps à restaurer son équilibre, à réparer, à mettre en marche des processus de guérison sont immenses. Pour nous maintenir en santé et en joie, prenons soin de notre corps et de notre bien-être, et apprenons à stimuler ces ressources réparatrices qui sont notre bouclier face aux agressions extérieures.... Lire la suite (en fin de page)

COACH, CHIROLOGUE, Formations : Ecole du 7ème sens

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Geneviève JULLIEN-ORTEGA :

Du point de vue du Naturopathe, Vivre en Santé et dans la joie en période de changement cela implique de nourrir son corps physique sainement car tout déséquilibre est source de stress, de fatigue des organes d’élimination. Or des périodes de bouleversements entrainent des besoins de compensation en sucres, en apport de matières grasses. Ces surplus amènent parfois un mieux être mais qui s’estompe rapidement et provoquent des perturbations diverses.
Donc s’alimenter sainement, des produits frais, de saison, variés et remplis d’énergie donc de préférence bio.... Des fruits, des légumes, du poisson, des amandes, des noix en petites quantités mais présentes.
Dans ces périodes il est aussi nécessaire... Lire la suite (en fin de page)

Naturothérapeute, Soins énergétiques , REIKI

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Le chocolat noir est riche en magnesium et apporte du fer, le chocolat au lait est riche en phosphore et apporte du calcium, du potassium et du sodium. Le chocolat contient de la théobromine et de la caféine qui lui confèrent des propriétés toniques et stimulantes. Le chocolat est un antidépresseur. Certains de ses composants ont un effet euphorisant, créent un état de mieux-être et une meilleure résistance à la douleur. Il est un puissant protecteur des dommages oxydatifs (vieillissement). Il participe à l’élimination du cholestérol. Il prévient l’arthérosclérose. Il constitue une source importante de minéraux majeurs, d’oligoéléments. Il contient des fibres. Il participe à l’élimination des calculs biliaires. Il constitue une source équilibrée de vitamines. (source : CIRAD, www.cirad.fr)

FONDANT QUINOA CHOCOLAT

Pour 6 personnes 100 g de flocons de quinoa
½ l de lait de vache de riz ou de soja
3 œufs
3 c à s de sucre de canne
200 g de chocolat à patisser

Dans une casserole portez le lait à ébullition, puis mettez les flocons, couvrez et laissez gonfler hors du feu. Cassez le chocolat en petits morceaux et faites le fondre au bain marie. Dans un saladier, fouettez les œufs avec le sucre de canne jusqu’à obtenir un mélange mousseux. Incorporez le chocolat fondu, puis les flocons. Versez la préparation dans un moule à manqué et enfournez à 180° (th 6) durant 30 mns A déguster tiède de préférence..

E t si vous avez secoué ou cogné votre bouteille de champagne avant de l’ouvrir une technique toute simple pour que le contenu ne jaillisse pas à l’ouverture, est de tenir la bouteille à l’envers pendant 30 s..

Appliquez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de mandarine sur el poignet, puis respirez à chaque montée de stress.

Martine LEQUEUX (suite):

les acceptant et en utilisant toutes les circonstances de la vie comme un moteur d’évolution.
Elle est différente du contentement lié à la satisfaction de désirs extérieurs. Certains êtres vivent dans la joie malgré des circonstances très difficiles : Etty Hillesum, détenue pendant la dernière guerre dans un camp de concentration, baignait dans un extraordinaire état de joie. Inversement, nous voyons arriver dans nos cabinets de psychothérapeutes des personnes qui auraient, comme on dit « tout pour être heureuses » et qui sont en état de grande souffrance psychique ou grande dépression.
Qu’est-ce qui nous empêche d’être joyeux ? La peur, la colère, la culpabilité… tout ce qui nourrit en nous un sentiment de séparation : non acceptation de certaines parties de nous-mêmes, défiance vis-à-vis du monde extérieur… D’où l’importance et la nécessité d’une démarche personnelle, pour comprendre l’origine et le sens des émotions négatives, les apaiser et les transformer. C’est un travail conséquent de guérison de blessures parfois très anciennes. Mais ce que l’on découvre en l’effectuant, c’est que la joie n’est pas seulement au bout du chemin. Elle « est » le chemin, comme le disait le Bouddha, et cette démarche, qui allège accompagne et fluidifie le changement, est en elle-même source d’une incommensurable joie.

Serge ORTEGA (suite) :

Un exemple, Lorsqu’un matin à votre réveil vous constatez qu’il fait beau à l’extérieur, que cette matinée s’annonce sur une note de gaieté, d’Amour, de joie, d’harmonie vous créez une fréquence vibratoire élevée qui va vous amener à rencontrer des gens merveilleux. Tout ce que vous entreprendrez va réussir, tout est simple…Une super journée !
Nous constatons que la Joie, la Santé, l’Amour et l’Abondance sont reliés à un taux vibratoire élevé.
Comment donc élever notre taux vibratoire pour accéder à cette fluidité dans notre vie quotidienne ?
Il importe dans un premier temps de respecter notre corps et de l’aimer tel qu’il est et non tel qu’il serait souhaitable qu’il soit. Prendre soin de soi est très important. Nous alimenter avec une nourriture équilibrée et saine (le taux vibratoire des aliments bio est plus élevé que les aliments industriels). La respiration consciente va faciliter la circulation des énergies dans nos différents corps. Et ainsi nous reconnectons cette élévation vibratoire On peut comparer ces variations vibratoires à un ascenseur où suivant le bouton sur lequel nous appuyons nous accédons au sommet de l’édifice qui nous offre une vue dégagée, lumineuse, une distance par rapport au monde ou bien une descente dans les sous-sols où tout est obscurci, insécurisé, inquiétant, inadéquat à la vie sur cette planète.
Notre lieu de vie est en connexion directe avec notre taux vibratoire, le nom de notre rue, de notre quartier, le numéro de notre maison tout cela a une importance.
Si vous souhaitez changer de maison, d’appartement effectuez l’élévation de vos vibrations dans un premier temps et ensuite menez votre recherche. Vous serez surpris de constater que de multiples propositions vous parviendront et correspondront à ce que vous recherchez.
Ainsi nous pouvons vivre en santé, et dans la joie dans ce monde en changement.

Héléna COURNELLE (suite) :

Les récentes découvertes scientifiques, par de nombreux exemples d'expériences réalisées, ont montré que la relaxation, la méditation, la bonne humeur ont un effet favorable sur tous les systèmes du corps et donc de l'esprit. Il a été démontré aussi combien les pensées exercent une action constante sur nos cellules et aussi à l'inverse comment le corps influence l'esprit et l'élaboration de la pensée, par les informations qu'il envoie au cerveau...
Cette unité corps-esprit nous pouvons l'expérimenter concrètement et donc en devenir conscients pour, à notre tour, surveiller nos pensées, nous laisser influencer le moins possible par les mauvaises nouvelles...
Un puissant antidote est notre état d'esprit. Il est important d'apprendre à modifier un état émotionnel négatif et cela peut se faire par une prise de décision.
Si je n'ai pas le pouvoir sur les circonstances, j'ai le pouvoir d'exercer le contrôle sur ce que je crois et sur ce que je décide de penser ou de sentir face aux évènements.
Pour parvenir à cet état de conscience, nous pouvons avoir des aides et des alliés.
Nous avons à portée de main la pratique régulière de la relaxation , méditation ou toute méthode qui induit au retour sur soi, au calme. Une activité corporelle est également très bénéfique et positive.
Donnons nous aussi les moyens de développer notre créativité, notre intuition, nos talents, l'estime et la confiance en nous, et tout ce qui nous remet sur les rails de la bonne humeur et de la joie de vivre. Sachons nous créer un environnement favorable, un espace où nous pouvons nous ressourcer, entourons-nous de personnes positives qui ont des valeurs élevées, qui vibrent sur les mêmes fréquences.
Faisons confiance à notre intuition qui nous permet d'avoir une vision globale d'une situation, de prendre de la hauteur, de retrouver la voie qui mène à la réussite, d'envisager des solutions avec sérénité, de voir l'avenir avec confiance.
C'est le retour à l'intuition qui va permettre de regagner cette intelligence sensitive, favorable et nécessaire à tout développement qu'il soit personnel ou professionnel, tellement complémentaire de l'analyse. L'intuition nous ancre dans le présent et nous permet de gérer le stress. Le présent de l'inspiration, de la respiration consciente, nous permet de trouver la voie de ce qui est bon pour nous, pour vivre en santé et en joie dans ce monde si mouvant et si ...palpitant!

Geneviève JULLIEN-ORTEGA (suite) :

d’apporter à nos corps physiques des apports Magnésium marin assorti de vitamine B sous forme de cures de 21 jours. Ce qui va nourrir notre systéme nerveux soumis à rude épreuve…
Et si le moral baisse le Millepertuis est là pour nous faire retrouver la joie…les dérivés du safran aussi…Et si vous ressentez une baisse de moral ayez recours au Millepertuis, qui a des vertus anti-dépressives, qui vous apporte la lumière de l’été puisque cette plante est appelée aussi herbe de la Saint Jean, Elle vous aidera à maintenir votre équilibre émotionnel, et votre bien-être général. De plus il favorise la relaxation et un sommeil paisible.
Appuyez vous aussi sur la thérapie florale, le Docteur Bach est à l’origine de cette thérapie, énergétique et puissante qui est particulièrement adaptée à ces moments de stress, de bouleversements…
Se relaxer, relativiser les situations, s’aérer, respirer à pleins poumons, se promener dans la nature, les pieds nus fouler l’herbe, rentrer en contact avec l’énergie Terre et se reconnecter aux énergies cosmiques voilà un exercice qui va nous faire sentir notre ancrage, notre position entre le ciel et la terre, notre position d’Homme ou de Femme universel(lle).
Et enfin nourrir notre âme de Beauté, écouter de la belle musique, admirer un coucher ou un lever de soleil, voir de belles toiles…Tout ce qui va élever notre âme, nous faire vibrer….. Rentrer dans notre élan créateur pour que le monde change autour de nous !!! Parce que nous changeons parce que nous savons ressentir gratitude et joie le monde change Observez !!!!.

TAHOMA : la gazette des thérapeutes du carnet d'adresses

Parution bi-mestrielle

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