S’auto-accompagner en Pleine Présence
Découvrez qui vous êtes vraiment grâce au focusing !
Qu’est-ce que le Focusing de la Relation Intérieure ?
Encore mieux, c’est un processus que vous pouvez utiliser de façon autonome.
Vous apprendrez :
et aussi à :
Avez-vous déjà ressenti ce calme…
…qui vous envahit lorsque vous posez simplement votre attention sur l’instant ?
Essayez, juste une petite minute, en fermant les yeux et en inspirant profondément…
Cet état interne de présence à soi que vous venez d’expérimenter très brièvement est une formidable voie d’accès à tous vos ressentis. Même ceux qui sont habituellement dissimulés par ce brouillard mental que vous connaissez si bien.
La pleine présence est une porte d’entrée à la compréhension de tous vos freins et blocages. De toutes les croyances avec lesquelles vous vous êtes construit, et qui méritent d’être entendues… d’exister. Cet état vous ouvre aussi l’accès à vos émotions et besoins exprimés (ou non). C’est alors qu’il vous est possible d’explorer une à une toute ces choses qui se passent en vous, qui vivent… sans jugement et en laissant toute identification de côté.
En leur donnant de la voix vous apprendrez peu à peu à les accueillir, pour mieux vivre en harmonie avec chaque partie de votre être. Cette écoute est la base de l’Auto-Accompagnement en Pleine Présence, également appelé Focusing de la relation intérieure. C’est ce que nous vous invitons à découvrir et à expérimenter au travers de ce site et des différentes ressources que nous mettons à votre disposition.
Vous serez accompagnés dans ce travail par Pascal Hastir et Coralie Rham, spécialistes de ces questions co-fondateurs de l’Institut d’Auto accompagnement
Vous pouvez découvrir gratuitement cette méthode en cliquant sur ce lien
Cours d’initiation offerte au focusing de la relation intérieure
