Stage d’hiver de Yoga

 Stage d’Hiver à Aix en Provence

   Samedi 7 Février  2026 de 15 h  à 18 h

   Thème  :   “Stabilité -Ancrage ” 

              Autour de la posture de Utthita Parshva Konasana

  (Posture de l’angle dressé sur le coté)

                        Chaque stage est construit autour d’une posture , d’un thème et d’une intention

Animé par Ingrid Honoré, professeur de Yoga diplômé

– Travail de respiration & Pranayama

– Travail postural , préparer la posture finale 

– Relaxation & méditation en rapport avec le thème et la symbolique de la posture 

Des moments , pour lâcher les sollicitations extérieures, revenir à soi, relâcher les tensions physique , émotionnelle et mentale .

Retrouver un espace de respiration, de détente , de reconnexion à soi. 

Se réapproprier son espace intérieur. Reconnecter l’essentiel . Se rencontrer .

Retrouver de la liberté corporelle , vivre son corps différemment. 

Modalités pratiques : 

*Lieu Espace Vigneron

1 Rue Albert Decanis

13290 Les Milles

*Tarifs : 36 euros 

Arrhes obligatoire : 16 euros 

*Renseignements : Ingrid 

06 58 86 04 03 

espritduyoga@yahoo.fr

www.espritduyoga.com