GESTION DU STRESS

DES ATELIERS POUR APPRENDRE À DÉVELOPPER SA SÉRÉNITÉ

C’est à cela que je vous invite :

• • S’établir dans la pleine conscience
• • Cultiver le bonheur
• • Apprendre à méditer
• • Comprendre le fonctionnement du cerveau,
• • Optimiser la relation corps esprit
• • Revenir aux sens,
• • Savoir utiliser les techniques respiratoires,
• • Habiter son corps moment après moment,

Chaque atelier est indépendant et aborde un thème différent

 1 session mensuelle de 1 heure 30, de 19h à 20h30,
pendant laquelle chacun trouvera ses outils concrets.

• • Chaque session comportera un temps de théorie et des exercices pratiques, rythmés par des moments de partage et de questions et réponses.
• • À chaque fin de séance, un CD des exercices vous sera remis afin de continuer à pratiquer.
• • Le nombre de participants est limité. Les réservations sont vivement conseillées.
• • Le prix d’une séance est fixé à 30€.

Pour toutes informations sur les autres dates et le lieu, contacter

Sophie Schlogel Delafon

Praticienne de Santé Naturopathe (RNF)

DU Troubles neuro fonctionnels (Syndrome fatigue chronique, sensibilité chimique multiple, électro sensibilité, spasmophilie, fibromyalgie )

Anime des ateliers et formation en Gestion du Stress et

Pratique la méditation depuis 25 ans

CONTACT : 06 22 98 44 46