Stage de Noël de YOGA
Samedi 13 Decembre 2026
“Habiter son temple”
- Autour de la posture de Maha Mudra (Le grand Sceau)
Chaque stage est construit autour d’une posture , d’un thème et d’une intention
– Travail de respiration & Pranayama
– Travail postural , préparer la posture finale
– Relaxation & méditation en rapport avec le thème et la symbolique de la posture
Des moments, pour lâcher les sollicitations extérieures, revenir à soi, relâcher les tensions physiques , émotionnelles et mentales .
*Retrouver un espace de respiration, de détente , de reconnection à soi.
*Se réapproprier son espace interieur. Reconnecter l’essentiel . Se rencontrer .
*Retrouver de la liberté corporelle , vivre son corps différemment.
Animé par Ingrid Honoré
J’enseigne le yoga de la lignée de Madras de l’inde du sud.
Je suis diplômée de la FNEY ( fédération française des enseignants de yoga) et j’ai soutenu un mémoire ” De Terschipore à Shiva, du pas de danse à la voix du souffle” pour clôturer ma formation.
Mon enseignement est basé sur la respiration, qui est la base du yoga. Le yoga c’est l’art du souffle.
Tarifs : 36 euros
Arrhes obligatoire : 16 euros
Renseignements : Ingrid
06 58 86 04 03
RAPPEL DATES : samedi 13 décembre 25 :
15 h 00 - 18 h 00
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