Mindfulness MBSR ou Pleine Conscience

DATE DE L'ACTIVITE : samedi 6 mai 17 ---> samedi 13 mai 17 : Toute la journée

2 propositions d’accompagnement

La Mindfulness est un processus pour mieux vivre au quotidien, être plus connecté à soi et aux autres, se sentir vivant. Les outils s’inspirent de la tradition bouddhiste, mais sont dégagés des contenus religieux. Cette pleine conscience se développe par une pratique guidée de la méditation, la respiration, la marche et des mouvements d’étirements.

C’est une centration de l’attention sur l’expérience vécue dans l’instant présent, moment après moment, sans jugement et  sans attente.

Nager avec les Dauphins et Mindfulness :

ou comment incarner la présence à soi dans la joie
du 6 au 13 mai 2017 en Mer Rouge (Dolphin Reef)

Protocole Mindfulness MBSR de 8 semaines :

A MONTPELLIER, le Mardi soir ou le Jeudi après-midi :
2 h 30 par semaine + une journée complète de Pleine Conscience
Du mardi 14 Février au 4 Avril ou du Jeudi 6 Février au 6 Avril 2017


Avec Gisèle Lacroix

O6 52 48 05 69 gisele.lacroix@free.fr

Plus d’informations : www.pleine-conscience-mindfulness.com

DATES : du samedi 6 mai 17 au samedi 13 mai 17
(horaire : Toute la journée)

Les autres VOYAGES :
VOYAGES

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Christine Marguier JUIN 2017
24 Juin 17 - 01 Juil 17 - Toute la journée --- Lieu :

Voyage intiatique au Pérou
09 Juil 17 - 26 Juil 17 - Toute la journée --- Lieu :

Christine Marguier JUILLET 2017
10 Juil 17 - 16 Juil 17 - Toute la journée --- Lieu :

Christine Marguier AOUT 2017
05 Août 17 - 12 Août 17 - Toute la journée --- Lieu :

Créons le Vortex d’Alliance
20 Août 17 - 01 Sep 17 - Toute la journée --- Lieu :

Cambodge et Vietnam – Un autre chemin de l’Être
01 Oct 17 - 15 Oct 17 - Toute la journée --- Lieu :

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